Đau nhức chân sinh trưởng ở trẻ em

Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do trong quá trình phát triển, xương phát triển nhanh khiến phần gánh vác của chân nặng dẫn đến đau xương chi dưới, xung huyết dẫn đến đau chân.

Tình trạng đau nhức chân sinh trưởng này không mới, tuy nhiên vì triệu chứng không rõ rệt. Trẻ bị đau sinh trưởng thường có biểu hiện đau tức chi dưới, không sưng nề và đau tăng về chiều tối.

Trẻ thường bị đau nhiều vào ban đêm vì ban đêm là thời điểm xương phát triển nhanh nhất trong ngày. Trẻ phát triển nhanh tuy nhiên các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ là: canxi, các vitamin, kẽm…không được cung cấp đầy đủ làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của xương khiến trẻ bị đau nhiều

Giải pháp khắc phục vấn đề đau nhức chân của trẻ

Tuổi – Lượng canxi cơ thể cần (mg)

Từ 0 – 6 tháng tuổi 200

Từ 7 – 12 tháng tuổi 260

Từ 1– 3 tuổi 700

Từ 4 – 8 tuổi 1000

Từ 9 – 13 tuổi 1300

Đau nhức chân sinh trưởng ở trẻ em

Để khắc phục tình trạng trên bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cho trẻ, đặc biệt là canxi, vitamin D. Vì thiếu canxi là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng đau sinh trưởng ở trẻ.

Mẹ bổ sung canxi cho con bằng cách: bổ sung các loại rau, củ, quả có chứa canxi, sữa và các chế phẩm từ sữa…Tuy nhiên trong quá trình chế biến thực phẩm lượng vi chất có thể bị hao hụt, dễ dẫn đến tình trạng thiếu canxi. Vì thế mẹ có thể bổ sung thêm cho con các loại thực phẩm có chứa canxi khác.

Tuy nhiên khi bổ sung canxi cho con từ các loại thực phẩm khác, bố mẹ cần lưu ý một vài điểm sau:

Thứ nhất, trong quá trình bổ sung canxi cần phải bổ sung đồng thời vitamin D vì Vitamin D giúp cho quá trình chuyển hóa và hấp thụ canxi diễn ra dễ dàng hơn.

Thứ hai, bạn nên chọn thực phẩm có chứa canxi được bào chế dưới dạng canxi nano (là loại canxi có kích thước phân tử cực nhỏ (< 60nm), nhanh chóng thẩm thấu sâu vào hàng rào máu não), tăng khả năng hấp thụ canxi lên đến 80 – 90%, trong khi đó với loại canxi bình thường, khả năng hấp thụ nhiều nhất vào khoảng 60%. Với canxi nano mẹ sẽ không lo con bị dư thừa hay bị thiếu canxi.

Thứ ba, trẻ em thường sợ uống thuốc vì vậy bạn nên chọn loại thực phẩm được bào chế dưới dạng siro để bé có thể dễ dàng uống hơn.

►Xem thêm: Vôi hóa sụn khớp

Share on Google Plus

About Hashun91195